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lunes, 18 de marzo de 2013

17-03-13 MEDIA DE ALCALA, by PEÑU

Buena actuación Gallarda en la III edición de la media maratón cervantina y buenas sensaciones de cara el maratón de Madrid que se celebrará el 28 de abril y que contará con presencia de numerosos miembros del club.


Jose  1:26
Felix  1:26 MMP
Ivan  1:30 MMP
Miguel  1:32 
Raul  1:42
Jesus  1:46

Clasificación general:

http://www.ajalkala.es/1/upload/20130317mediamaratoncervantina.pdf


Es una pena que los LADRONES hicieran de las suyas, reventando varios coches de amigos nuestros y robando todo lo que pudieron, que hijos de la gran..., y que forma de arruinar el día a los fueron a disfrutar de lo que nos gusta, sin hacer daño a nadie

sábado, 16 de marzo de 2013

10-03-13 CARRERA SOLIDARIA POR LA IGUALDAD by PEÑU

Más de 300 euros recaudados para la causa y donde el mayor enemigo fue el aire.

En esta carrera el Gallardo más bravo fue Jorge Gonzalez, que terminó esta carrera en la posición 8 de la general con un tiempo de 40:10, en un recorrido de 10.300 metros según los garmin de algunos participantes.







Más fotos de la carrera en:

https://picasaweb.google.com/111873912486458222817/IIRetoSolidarioAzuqueca2013

sábado, 9 de marzo de 2013

REGRESO AL MORTIROLO..., ¿DONDE ESTÁ EL BARRO? by PEÑU

Llevaba dos días lloviendo sin parar y suponía que los caminos estarían embarrados, por lo que decidí salir a mancharme un poco de barro y escogí un camino que a priori tendría que tener mucho mucho barro.
Me puse mis zapatillas de barro extremo y me dirigí hacia el Mortirolo, diciéndolas que nos lo pasaríamos muy bien y cuál fue mi sorpresa a medida que iban pasando los kilómetros no había rastro de barro, algún que otro charco suelto y que me daba hasta vergüenza pisarlo, mis zapatillas lloraban ya que no se estaban divirtiendo como se suponía, pero al rato todo cambió, como a 2 kilómetro de la base de nuestro amigo Mortirolo, algún simpático agricultor había arado el camino y me tuve que meter en un sembrado ¡¡¡ERROR!!!, noté como mis zapatillas se hundían en el barro hasta casi el tobillo, a la vez que las oí como volvían a llorar pero esta vez de alegría y hasta se atragantaban de no poder evacuar tanto barro acumulado
Pero ahí no acabó la cosa, ya que antes de comenzar a subir y en la misma base del Mortirolo hay que cruzar un arroyuelo (Zaire, Zaide, Dueñas,  o como quiera que se llame)  que no trae más de un dedo o dos de agua y con una anchura de medio metro escaso  y en verano incluso alguna vez le he visto seco (vamos que de un salto de atraviesas),  pero esta vez era diferente, tiene más de cinco de metros de anchura y una profundidad media de medio metro de agua, no hay alternativa hay que cruzarlo, noto el agua como llega a mojar mis gemelos sin llegar a la rodilla, un agua muy fría, pero estas son las cosas con las que nunca cuentas al salir de casa…y que hacen que cada entreno sea una aventura diferente.
Los entrenos en días con mucho barro no son rápidos, pero sin son trabajos de fuerza y potencia, y da igual que tus zapatillas sean superligeras de 200 ó 300 gramos, ya que gran parte del entreno correrás con entre 500 y 800 gramos por zapatilla.
Al final sobre 21 km de montaña, con barro, agua, cuestas, patinazos, sol, buena temperatura, un paisaje verde y marrón precioso y hasta casi alguna caída, un buen estiramiento y una buena ducha lo arreglaron todo al final, intentar algún día probar esta experiencia que seguro que repetiréis
El Peñu, PASIÓN POR EL BARRO


jueves, 7 de marzo de 2013

...NOS VEREMOS EN AZUQUECA ESTE DOMINGO..., by PEÑU

Aunque tienen muchas cosas que hacer (como todos) un pequeño escuadrón Gallardo acudirá el domingo 10 de Marzo a correr y disfrutar de ello en Azuqueca y además por una buena causa.


Estos Gallardos son: en la carrera absoluta, Jorge, Miguel Angel, Moli y Yago, y en las categorías inferiores estarán Carlos y Blanca del CLAN de los "PEÑU'S"

Suerte, valor, nobleza y hostilidad para todos...

P.D.: Espero pronto poder participar activamente de estas carreras con vosotros y a vuestro lado , ya que hacerlo pasivamente como últimamente por mi lesión no es tan gratificante...

lunes, 4 de marzo de 2013

¡¡¡ EL TRAGAKILÓMETROS... !!!, by PEÑU

El domingo tenía la intención de acompañar a los "Maratonianos Gallardos" en su tirada larga dominical, y así lo hice.

Era una mañana perfecta para la practica de nuestro querido RUNNING y 6 Valientes y Hostiles Gallardos acudimos a la cita, 2 maratonianos, 3 no maratonianos y Yo con mis molestias en el talón...; no acudieron más a la llamada ya que hay Gallardos lesionados, enfermos y otro de viaje de trabajo.

Una tirada larga de poco más de 25 Km y no precisamente llana del todo...


... en muchos momentos no pude seguir la estela de mis compañeros, ni subiendo, ni bajando, pero es normal un mes de parón y mis molestias están ahí, pero de todos modos muy contento ya que terminé el entreno junto a ellos. Las molestias que tuve entrenando fueron las mismas que tengo caminando normalmente y después del entreno la molestias que tuve fueron las normales de un día normal de los que no entreno y trabajo.

El circuito no fue el que en principio pensábamos hacer ya que acumulamos demasiados kilómetros al principio y esto no nos permitió subir a Usanos que era nuestra intención, pero el recorrido resultante también fue divertido: 

Fuimos a Cabanillas por Perdigote y donde echamos un trago de agua en la fuente de al lado de la iglesia, para dirigirnos subiendo hacia el Campo de Golf, bordeándolo para terminar en la parte más alta de la Casa el Moro, bajamos hasta la Casa el Moro y sobre el kilómetro 14 (abajo del todo), nos dividimos, los no maratonianos se van ya para casa y los maratonianos y Yo decidimos sumar 11 kilómetros más, nos dirigimos hacia la entrada el Monte por la Colorina y bajamos toda la Linea el Monte hacia las Garcias y de ahí hacia la Capataces y donde antes de llegar a ellas decidimos subir entre los olivos hacia la cuesta la Galiana para después bajar por el camino la Dehesa hasta el salto del canal ya en Marchamalo, muy buena ruta esto hay que repetirlo...

Terminé con muy buenas sensaciones aunque también decir que cansado, voy a continuar de momento con tiradas largas y no demasiado rápidas hasta que mejore un poco un más el pie y ya después empezaré a meter calidad, que hoy por hoy me da todavía un poco de miedo, los ritmos elevados y el tan lesivo asfalto...