21-07-12 TRIATLÓN DE PÁLMACES, CRÓNICA DE IVÁN

Despues de mi ausencia del año pasado, me presentaba en el que para mi es el triatlón mas bonito que he tenido el placer de realizar, no se si por las distancias (1.8-60-12), por el entorno (el pueblo de Palmaces) o por su dureza (duros recorridos y más de 33 grados a la sombra….).

PREVIA

Tras una hora de viaje nos presentamos Jose Antonio y yo en Palmaces, recogida de dorsal, saludos a los compis del Triatlon Guadalajara. Volvemos al coche y a preparar las cosas para bajar a la T1 que está en el pantano (Jose Antonio no paraba de mirar bicis…. ¡¡¡Mira esa que máquina!!!....jejeje).

Bajamos a la T1 a colocar el material y cuando enciendo el Garmin…batería baja. Joder que mal tener que ir sin referencias de tiempo ni pulsaciones, bueno no pasa nada a hacer caso a mi cuerpo y a correr por sensaciones.

AGUA

Caliento con Manuel Trijueque y a colocarnos en zona de salida, tras unos momentos de tension……PIIIIIIIII…..

                                                  Comienzo de la prueba, a hacerse hueco para poder nadar….

Me coloco en la zona izquierda para no recibir muchos golpes (prefiero hacer unos metros de más y nadar a gusto). Puedo nadar cómodo, a buen ritmo, después de 200 metros me voy cruzando para coger la zona central. Cojo una buena posición y empiezo a pasar a mucha gente sin mucho esfuerzo. Adelanto a muchos triatletas alcarreños que tienen menos nivel que yo en el agua (joder!!! Si me hubiera colocado bien en la salida….). Giramos la primera boya, que está a unos 600 metros y ya con mucho espacio para nadar empiezo a apretar un poco, adelantando a unos cuantos triatletas más, hasta que me coloco al lado de un triatleta que va de color rosa y al ver que tiene buena técnica y que se orienta bastante bien decido ponerme a su lado (me fijo bien, porque el del mono rosa era Gustavo Rodriguez….quien iba a ganar la prueba). Nos acercamos al final y al ponerme de pie veo delante a un compañero del club que nada bastante bien asique me quedo contento con la natacion que he hecho.

Salida del agua con el futuro ganador de la prueba….si doy pedales como el y corro como el puedo ser campeon…jajajaja

BICI

Hago la transición tranquilamente y mientras me estoy cambiando oigo a la gente animar y a Jose Antonio “muy bien Ivan, puesto 40”.

Monto en la bici y a por mi calvario particular. El recorrido comienza con una zona de repechos de unos 7 Km, comienzo con mucha cadencia para evitar calambres y mi sorpresa es que me adelantan pocos triatletas (conté 4 o 5 en esos 7 kilometros cuando otros años eran más de 20), trago de isotónica que casi me hace vomitar….es isotónica o es caldo????

Llegamos a la zona de toboganes con el viento de cara y con ligero ascenso hasta Atienza. Sigo bien, me van adelantando pero muy poco a poco, incluso soy capaz de seguir el ritmo de algunos compañeros que son mucho mas fuertes que yo en la bici asique la moral está por las nubes aunque tengo algo de incertidumbre porque al ir sin el Garmin…

Punto de giro en Atienza y a volar con el aire de culo y ligera bajada. Pasan más de 20 Km y no me ha adelantado nadie hasta que en el desvio hacia Palmaces me pasan 3 o 4 triatletas ya que decido levantar un poco el pie para soltar piernas y poder correr decentemente.

CARRERA

Llego a la T2, miro el reloj de la zona de meta y cuando veo 2h15´ no me lo creo…voy genial. Transición rapidísima y a correr. La primera vuelta decido hacerla reservando un poco, porque con el calor y las cuestas hay que tener mucho cuidado. Mantengo mi posición, ni adelanto ni me adelantan (bueno, solo me doblan los primeros que ya están en la segunda vuelta), giro en la presa y a subir 3 Km, bajo un poquito el ritmo pero voy bastante bien. Al paso por la zona de meta vuelvo a mirar el reloj y veo 2h44´. Voy genial, he hecho la primera vuelta en unos 29´, subidon de moral y a por la segunda vuelta.

      

Bajada hasta la presa y ya solo quedan 3Km…pero cuando giro y empiezo a subir, noto que las fuerzas ya están justas a pesar de que me he ido alimentando bien. Aprieto los dientes y a darlo todo, intentando mantener la posición, dos ultimos repechos, entrada en el pueblo y me adelanta Fran Manteca, intento seguirle, última curva y entro en meta bajando de 3h 15´……

CONCLUSION

Me voy con la sensación de haber hecho el mejor triatlón de mi corta carrera, pués he bajado mi tiempo en más de 15´ además las sensaciones han sido buenas en todo momento, a pesar de que he sido más valiente que en otras ocasiones y he ido reservando muy poco.

Natación: 26´42´´ (a 1´29´´ los 100m)   parcial 45

T1-Bici-T2:  1h49´34´´ (a más de 32Km/h)  parcial 134

Carrera: 58´27´´ (a 4´37´´ el Km) parcial 103

Total: 3h 14´ 43´´  posición 89 de 226 participantes.


Enlace con la clasificacion general:

http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2012/clasificacion/Clasif_General.pdf

Espero que en 2013 estemos unos cuantos del club atletismo Marchamalo el la linea de salida…….

Iván Minguez Batanero

21-07-12 LA NOBLEZA Y HONESTIDAD GALLARDA, TRIUNFAN EN CENDEJAS DE ENMEDIO, by PEÑU

Ya está la clasificación incorporada en esta entrada.

Nos volvimos para casa con las manos y con los estomagos llenos, además sucedieron tantas cosas dentro la carrera como en sus aledaños que no sé por donde empezar esta crónica...seguramente será un poco larga.

Después de una hora de viaje llegamos tres valientes Gallardos a este pueblecito que estaba disfrutando de sus fiestas y que organizaba una de las carreras con más solera de la provincia, ya que era su XXVI edición.

Reconforta siempre el saber que todo el mundo esta agusto, y que mejor forma que mientras yo calentaba con mis compañeros, mi pequeño escudero disfrutaba de la fiesta de la espuma con un aclarado final en el pilón.









No encuentro palabras para definir el tremendo calor y la dureza de las cuestas de esta carrera, menos mal que hubo 4 ó 5 avituallamientos  y no sé como disfruté más de ellos, si mojándome la garganta, tragándome el agua o echándomela por encima... (pobre del que le toque recoger todas esas botellas, y yo sé quien es...)

Practicamente toda la carrera por caminos (como me gusta a mi), el único asfalto que pisamos fue para atravesar Cendejas de la Torre y en la salida y llegada a Cendejas de Enmedio, era como correr en casa, de Cendejas de Enmedio a Cendejas del Padrastro y vuelta a Cendejas de Enmedio, era como el camino de Perdigote o el del Cementerio, la subida a Cendejas de la Torre, algo similar al Mortirolo y la bajada final a Cendejas de Enmedio, una mezcla entre la bajada al Parque fluvial y la bajada de la cuesta el Caballo.

La salida la disputamos 70 valientes y en esta ocasión fue menos dura que las últimas veces, haciendo el primer kilómetro a 3:41 y aunque no era un ritmo demasiado exigente, ya en el kilómetro 1 se formó un grupo de 5 corredores (que seriamos los 5 que llegaríamos primero a meta), en el kilómetro 2,5 los 3 primeros se nos  escaparon y yo compartí la carrera con Armando, del Club Maratón Guadalajara desde la salida hasta el kilómetro 6, donde se marchó a dar caza al tercero.

AQUÍ VENÍA DE CHOCAR LA MANO A MI HIJO

Como a falta de un kilómetro para la meta, Armando iba 3º, a 50 metros de él iba el 4º y a 20 metros de este iba yo el 5º, y aquí vino EL ERROR, en un cruce de caminos y sin tener referencias visuales del 1º y el 2º, dudamos y nos equivocamos fuimos a la derecha y era para la izquierda, pero al poco rato nos dimos cuenta y corregimos la dirección, Armando recuperó su 3ª posición, el 4º se quedó tan descolocado, confuso y perdido por lo ocurrido que no volvió a coger ritmo ocupando yo injustamente su 4º puesto, y como un Gallardo ante todo, es un soldado Noble y no un Cobarde, me pareció un acto de cobardía, deshonesto y poco deportivo entrar a la meta en una posición que no me correspondía, por una mala señalización en un cruce de caminos, así que me paré a un metro antes de cruzar la meta y sin aliento y como pude, expliqué a la organización lo sucedido ante el revuelo, desconcierto y estupefacción de todos ( ¿porqué no entra?, ¿que pasa?, se preguntaban al mismo tiempo me ofrecían bebidas y se preocupaban por mí, ya que de tal esfuerzo me estaba tambaleando). Y así fué, esperé hasta que llegó el 4º clasificado real de la prueba, le deje pasar y después de él entré yo en el 5º lugar que me correspondía (esta espera se me hizo eterna y como consecuencía de ello en la clasificación oficial mi tiempo será casi 2:00 más que mi tiempo real, que fue el que estuve allí parado esperando para poder entrar).


No sé si este suceso tuvo algo que ver, el caso que después de entrar a meta creo que tuve un pequeño corte de digestión y no paré de devolver y no me recuperé hasta que se me vació por completo el estomago de liquidos. Que luego llenaría con cerveza bien fresquita mientras que a la vez se me refrescaban los pies en el pilón (y no sería la primera vez...) en el que anteriormente se refrescó mi hijo.

 Cuando se encuentran cuestas de tal calibre compitiendo como las de Cendejas, sólo se le pasa por la cabeza a uno el acordarse de los entrenos de Felix Angel en cuesta, y darle las gracias por ellos.

Nos dimos una duchita en una zona un tanto rústica habilitada para ello, para después recoger mi trofeo (ya que daban a los 5 primeros), eso sí, una forma muy peculiar de entrega de trofeos.

Había una mesa llena de trofeos, decían tu nombre por megafonía, mientras te daban la mano y la enhorabuena, la banda de música entonaba una canción, y después de todo esto, te daban a elegir que cogieras el trofeo que más te gustara de los que había en la mesa...

Los que están acostumbrados en casi todas las carreras a ganar trofeos y ya no saben que hacer con ellos,  uno más, no es muy importante, pero para mí ,este trofeo me supuso la recompensa perfecta, a esta dura, primera temporada mía dentro del mundo del running.

Mis compañeros de equipo, Emiliano y Jesus, realizaron una buena carrera llegando a meta en muy buena posición.

Pos.	Nombre	Categoria	Club	Tiempo
5	FRANCISCO PEÑUELAS SANCHEZ	Senior Mas	C. A. MARCHAMALO	40:15
39	EMILIANO RECIO PICAZO	Vet.A Mas	C. A. MARCHAMALO	51:04
40	JESUS MARTIN ARRIBAS	Vet.B Mas	C. A. MARCHAMALO	51:47

ENLACE CON LA CLASIFICACIÓN GENERAL:

http://www.elpicoverde.es/attachments/File/CROSS%202012/clasificacion%20conjunta.pdf


Después de la entrega de trofeos hubo un sorteo de regalos (por el numero de dorsal) donde más de la mitad de los participantes se llevaron su regalo y a continuación de esto y para reponer fuerzas se nos ofreció un pequeño ágape, donde no faltó comida ni bebida, tanto para los participantes, como para sus acompañantes.


Y para finalizar una tarde maravillosa, Miguel y su familia (buenos amigos del C. A. Marchamalo) nos invitaron a cenar a su bodega, donde más tarde vendrían también los hermanos Sanz Ortega con sus familias, creo que también estaba la primera fémina clasificada en la carrera, familiares de Miguel y unas cuantas personas más, donde pasamos una agradable velada compartiendo mesa y conversación, y donde no faltaron tampoco el buen vino y la buena comida.


Desde aquí quiero dar las gracias a Miguel y a su familia por hacernos sentir como en casa y también agradecer, ya que aún no lo he hecho, a Fernando y a Lola por acompañarme a esta carrera, como a tantas otras.

Es increible que un pueblo tan pequeño pueda organizar a la perfección una carrera como esta, a la que no le faltó de nada, os merecéis un 10.

El próximo año, haré todo lo posible por volver a luchar en tierras de CENDEJAS...

OBJETIVOS TEMPORADA 2012-2013 Y MAS RESULTADOS DE JUNIO by PEÑU

Tambien felicitar a los compañeros Gallardos que fueron en representación del club a Villanueva el 17 de Junio, donde disfrutaron un montón rebanando cabezas y la vez perdiendo las suyas.


Pos.
Nombre
Sx
Categoria
Club
T_Oficial
RitmoK

49
JORGE GONZALEZ TARRIZA
h
Senior Mas
C. A. MARCHAMALO
40:41:00
4:04

50
JONATAN FONSECA GONZALEZ
h
Senior Mas
C. A. MARCHAMALO
40:42:00
4:04

57
MIGUEL ANGEL LARIO LóPEZ
h
Senior Mas
C. A. MARCHAMALO
41:03:00
4:06

93
IVAN MINGUEZ BATANERO
h
Senior Mas
C. A. MARCHAMALO
42:39:00
4:16



Enlace con la clasificación completa:
https://docs.google.com/file/d/0B3VYkAmP2wSBMWtYY3ltTlZMRjQ/edit?pli=1



OBJETIVO 2012-2013

El otro día cuando me incorporé de nuevo a los entrenos, mis compañeros me dieron una gran alegría al comunicarme, que +/- 7 atletas de nuestro pequeño club de 13 VALIENTES, nos vamos a preparar y a participar en la "MARATÓN de Madrid 2013" (para muchos de nosotros va ser nuestra primera carrera en esta dura disciplina), e interaremos que este hecho no nos impida participar en el circuito provincial y demás pruebas que hemos relaizado este año.

Temblad maratonianos del mundo que este años los Gallardos en su temporada "VIKINGA", vamos a por todas y daremos mucho de que hablar...

Lo que si os pido a los que participeis en la maraton, es que me narreis alguna crónica vuestra personal (tranquilos que yo las publico) con vuestras sensaciones, pensamientos, chistes y bromas, dolencias y miedos que seguro que tendremos todos a medida del paso de los 42.195 metros.